ปัญหาหน้าอ้วน มีเหนียง คางสองชั้นเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆหนุ่มๆสมัยนี้มาก ยิ่งมีไขมันสะสมมากๆโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าช่วงล่างจะยิ่งทำให้ดูมีอายุ แล้วแก้ไขยังไงดีล่ะ ไปดูกัน 

มาเริ่มจากวิธีเบสิคสำหรับคนที่มีไขมันบริเวณใบหน้าเยอะ วิธีนี้ต้องใช้เวลาและความอดทนมากเพราะจะเห็นผลได้ค่อนข้างช้าเลย นั่นคือ

การบริหารใบหน้า 
การออกกำลังกายช่วยกระชับผิวบริเวณใต้คางและเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ ซึ่งท่าที่เน้นในการการบริหารใต้คาง ได้แก่
-ท่ายืดกราม เป็นท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อใต้คาง โดยวิธีฝึกคือ เงยหน้าขึ้นมองเพดาน แล้วพยายามยื่นกรามด้านล้างไปข้างหน้าให้มากที่สุดจนรู้สึกตึงที่ใต้คาง
-ท่ายื่นปาก เป็นท่าออกกำลังกายคล้ายกับท่าแรก โดยเริ่มต้นจากการเงยหน้า แล้วทำปากเหมือนจูบ โดยยื่นปากออกไปให้มากที่สุดจนรู้สึกตึงที่ใต้คาง

การคุมอาหาร 
นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การควบคุมอาหารนับเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยลดเหนียงได้ โดยปฏิบัติตามหลักต่อไปนี้
-รับประทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวัน
-หลึกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน หันมารับประทานโปรตีนที่มีไขมันน้อย
-หลีกเลี่ยงอาหารทอด และอาหารที่ผ่านการแปรรูป
-ลดปริมาณการบริโภคน้ำตาลลง
-รับประทานอาหารที่มีไขมันดีต่อสุขภาพ

การดูดไขมัน
ดูดไขมันคาง เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่ช่วยสลายไขมันส่วนเกินด้วยการใช้ความร้อน ออกมาทางอุปกรณ์พิเศษ โดยก่อนดูดไขมัน จะต้องฉีดยาชาเฉพาะจุดเพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างการทำ ทั้งนี้การดูดไขมันจะทำได้เพียงสลายไขมันส่วนเกินเท่านั้น การดูดไขมันที่หน้าจะเป็นการดูดไขมันในบริเวณ เหนียง คอ แก้มด้านล่าง และขอบกราม ขึ้นอยู่กับปัญหาและการสะสมของไขมันในแต่ละบุคคล เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยในการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น มองเห็นรูป กรอบหน้า และคางได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ทำให้ดูหน้าเล็กลง

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะวิธีที่เราได้แนะนำมาในข้างต้นนี้ลองไปปรับใช้และเลือกให้กับไลฟ์สไตล์ดูนะคะ หากต้องการที่อยากมีหน้าที่เรียวสวยแบบรวดเร็วทันใจ เราขอแนะนำวิธีดูดไขมันเหนียงหรือดูดไขมันแก้ม เป็นการลดไขมันได้อย่างรวดเร็วทันใจและเห็นผลจริง อิสสวีร์คลินิกมีบริการดูดไขมันให้กับสาวๆ ที่กรอบหน้าไม่ชัด มีคางชั้น สามารถเข้ามาปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันก่อนได้คะ หรือเลือกชมรีวิวดูดไขมันเหนียงก่อนการตัดสินใจได้เลยค่า