นอกจากผิวพรรณ หน้าตา เสื้อผ้า กระเป๋า ที่สาว ๆ อย่างเราให้ความสำคัญแล้ว อีกอย่างหนึ่งที่ห้ามมองข้ามก็คือ การดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี ลดปัญหาผมร่วง ผมขาด แก้ปัญหาผมบาง เพราะสาว ๆ บางคนกำลังประสบปัญหาผมร่วงเยอะ ถึงเยอะมาก ๆ จนทำให้ผมบางลงทุก ๆ วัน ถ้าปล่อยไว้แบบนี้...ไม่ดีแน่ เนื่องจากอาจจะหัวล้านก่อนวัยอันควร และเวลาออกไปไหนก็ขาดความมั่นใจ ดังนั้นถ้าใครผมร่วงหนัก ๆ ต้องตามมาดูรายละเอียดทางนี้ ด้วยรวบรวมเคล็ดลับป้องกันผมร่วงมาให้คุณแล้ว

1. เลือกแชมพูให้เหมาะสม
    เลือกใช้แชมพูและครีมนวดให้เหมาะกับสภาพเส้นผม โดยเลือกใช้แชมพู Organic ที่ไม่มีความเป็นด่างมากเกินไป แล้วสารอาหารจากแชมพูนั้นก็จะมีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม ทั้งนี้อย่าใช้แชมพูที่มีพาราเบน หรือซิลิโคน เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วงง่าย

2. สระผมให้ถูกวิธี
    ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง ก่อนการสระผมควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเป็นเวลา 15 วินาที แล้วค่อยลงแชมพู ในขณะสระผมไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ก็จะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะ พร้อมกับช่วยทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้นอีกด้วย

3. อย่าสระผมด้วยน้ำอุ่น
    หลายคนอาจจะชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่…น้ำอุ่นนี่แหละเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายเส้นผม ทั้งทำให้ผมแห้ง ผมแตกปลาย และหนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดายนั่นเอง ดังนั้นควรเปลี่ยนจากน้ำอุ่นมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้

4. อย่ารุนแรงกับผม
    ขณะผมเปียกชื้น จะเป็นช่วงเวลาที่เส้นผมอ่อนแอมากที่สุด ดังนั้นหลังการสระผมไม่ควรเช็ดผมแรง ๆ หรือหวีผมแรง ๆ ในทันที เพราะนั่นจะเข้าไปทำลายสารเคลือบผมและโปรตีนในเส้นผมที่ได้จากแชมพูลดผมร่วง จึงควรค่อย ๆ เช็ดผมให้แห้งอย่างเบามือ และใช้หวีซี่ห่างหวีผมโดยเบามือที่สุดเช่นกัน แล้วค่อยเป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น

5. ไม่นอนทับผมเปียก ระวังเชื้อรา
    ไม่เข้านอนขณะที่ผมยังเปียกชื้นอยู่ เนื่องจากเชื้อราที่เกิดจากความเปียกชื้นจะก่อตัวและจับกลุ่มกันที่บริเวณหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะมีกลิ่นเหม็นอับ เกิดอาการคัน และกลายเป็นรังแค ซึ่งอาจจะทำให้รากผมไม่แข็งแรง สุดท้ายผมก็จะขาดและหลุดร่วงได้ง่าย แถมยังมีเชื้อราบนหนังศีรษะที่ต้องรักษากันยาว ๆ กว่าจะหายอีกด้วย ดังนั้นควรทำให้ผมแห้งก่อนเข้านอนนะจ๊ะ

6. หลีกเลี่ยงความร้อนสูง ทำสี ย้อม ดัด
    หลีกเลี่ยงการไดร์ผมหรือหนีบผม ด้วยความร้อนสูงเป็นประจำ เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย ผมแตกปลาย ผมเปราะบางและหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ถ้าจำเป็นต้องไดร์ร้อนก็ถือไดร์ให้ห่าง ๆ จากผม หรือเคลือบเส้นผมด้วยเซรั่มป้องกันความร้อนก่อนการหนีบผมเพื่อจัดแต่งทรงผม และอีกหนึ่งอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงคือ การย้อมสีผมหรือยืดผมซ้ำ ๆ บ่อย ๆ

7. รู้จักเลือกผลิตภัณฑ์แต่งผม
    ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนัก เพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงได้ตลอดทั้งวัน จึงมักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งแอลกอฮอล์นี้แหละที่ทำให้ผมแห้ง พันกัน และหลุดร่วงง่าย ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ และมีส่วนประกอบจาก Organic ซึ่งจะมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผม จึงช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ 

   ดังนั้นเมื่อทราบว่าจะลดปัญหาผมร่วงได้อย่างไร...ได้บ้างแล้ว การมีผลิตภัณฑ์แชมพูลดผมร่วงหรือแชมพูรักษาผมร่วงที่ดีก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยลดปัญหาผมร่วง ผมบางของคุณได้ เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม Dr. MOKAN ที่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากลูกค้า ทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ด้วยช่วยปรับวงจรชีวิตเส้นผมที่ผิดปกติให้กลับเข้าสู่ภาวะปกติ หากคุณสนใจผลิตภัณฑ์แชมพูรักษาผมร่วงสามารถศึกษาเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่ https://www.dr-mokan.com/