สำหรับเพื่อนๆ ที่ทำงานกะดึก ทำงานกลางคืน เวลาทำงานไม่เหมือนขาวบ้าน อาจกำลังกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องของการลดน้ำหนัก เพราะเรามักจะเคยได้ยินว่า กลางคืนไม่ควรกินอะไรแล้ว เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายไม่ใช้พลังงานมาก อยากลดน้ำหนัก แต่ทำงานกะดึกต้องทำอย่างไร ไปดูกันค่ะ
➤ เลือกทานโปรตีน
การสื่อสารในยุคปัจจุบันเป็นสิ่งที่สำคัญ การได้เรียนรู้มากกว่า 1 ย่อมมีความได้เปรียบ คุณพ่อคุณแม่หลายครอบครัวได้วางแผนส่งลูกไปเรียนโรงเรียนนานาชาติ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมด้านภาษาที่2 และภาษาที่ 3 แล้วจะแน่ใจได้อย่างไรว่าโรงเรียนใดได้มาตรฐานและคุ้มค่ากับเงินเที่เสียไป
วางแผนเลือกโรงเรียนให้ลูกได้อย่างไรบ้าง
1.ศึกษาข้อมูลการเรียนการสอนของโรงเรียนว่าอยู่ในระบบใด เนื่องจากจากระบบที่เลือกโรงเรียนมีผลต่อการศึกษาในอนาคตของเด็ก
ประกันชีวิต แผนประกันภัยที่ช่วยคุ้มครองความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยงจากกรณีที่ต้องเสียชีวิต หรืออุบัติเหตุต่างๆ ซึ่งกเป็นหนึ่งในหลายเรื่องที่เรารู้เกี่ยวกับการทำประกันชีวิต แต่ในวันนี้เราจะลองมาพูดถึงแบบของประกันชีวิตที่หลายคนสงสัยกันมากที่สุดคือ ประกันชีวิตแบบชั่วคราว (Term) และ ประกันชีวิตแบบตลอดชีพ (Whole Life) คืออะไร และแบบไหนเหมาะกับเรา
พฤติกรรมหลายๆอย่างที่เราทำ ส่งผลให้เกิดไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น และทำให้น้ำหนักขึ้น และอ้วนขึ้นนั้นเอง เราไปดูกันค่ะว่าพฤติกรรมอะไรบ้าง ที่ทำให้ไขมันส่วนเกินของเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
กินเยอะ ในวันเสาร์ อาทิตย์ หรือวันหยุด
หลายๆคนถือว่าวันหยุดนั้นคือวันกิน แต่วันหยุดเรา ไขมันไม่หยุดเพิ่มนะจ๊ะ ถ้าเรายังกินไม่หยุด เพราะหลายๆคนวันจันทร์-ศุกร์ ต้องทำงาน พอมีวันหยุดก็กินกันแบบจัดเต็ม ทำให้น้ำหนัก ไขมัน เพิ่มขึ้นมาได้ง่ายๆ
ทางแก้ไข คือ เปลี่ยนจากการกินมาเป็นการนั่งพักผ่อนดูทีวี หรือเดินห้าง ออกกำลังกาย เดินเล่นส่วนสาธารณะ เป็นต้น
ไม่มีใครรู้หรอกนะคะ ว่าวันพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นกับตัวเราเองบ้างแล้วถ้าหากเราประสบอุบัติเหตุหนักจำเป็นต้องเข้าโรงพยาบาล ไหนจะต้องเสียค่ายา ค่ารักษาต่างงๆนานา หรือถ้าเกิดเสียชีวิตกะทันหันขึ้นมา ก็ต้องมีค่าใช้จ่ายทำศพเพิ่มเข้ามาอีก ยิ่งทุกวันนี้ค่าจัดงานศพก็แพงไม่ใช่น้อย ๆ นะคะ
หากใครเคยได้ยินเกี่ยวกับการทำประกันชีวิตมาบ้างแล้ว ก็จะรู้ว่าสาเหตุหลักของการทำประกันชีวิตก็คือ การเพิ่มความคุ้มครองในในชีวิตของเรา เช่น ความคุ้มครองในกรณีของอุบัติเหตุ การสูยเสียชีวิต การทุพพลภาพ ซึ่งแน่นอนว่า หากเกิดอะไรขึ้นมา ผลตอบแทนจากการที่เราจ่ายค่าเบี้ยประกันไปนั้น ทั้งหมดจะสามารถกลับมาเป็นผลประโยชน์ให้กับคนในครอบครัวของเราได้ นี้อาจจะเป็นความหมายของการทำประกันชีวิตที่คนส่วนใหญ่รู้จักกัน แต่ก็ยังมีอีกประเภทของประกันชีวิตที่ให้ทั้งความคุ้มครองและผลตอบแทนที่สูง นั้นก็คือ ประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์ แผนประกันที่เป็นอีกทางหนึ
สำหรับใครที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือศีรษะล้าน และกำลังหาทางรักษาผมร่วง การปลูกผมถาวรเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยได้ดี ถ้าใครที่ยังไม่รู้ว่าจะปลูกผมที่ไหนดี หรือยังติดสินใจไม่ได้ว่าจะใช้บริการคลินิกปลูกผมไหน หรือกังวลว่าจะต้องเตรียมตัวอย่างไร วันนี้เรามีข้อมูลมาให้ค่ะ
การปลูกผมมีจุดประสงค์เพื่อรักษาผมร่วงเพิ่มผมให้หนาขึ้นเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจและปรับปรุงบุคลิกภาพ และถือว่าเป็นการศัลยกรรมความงามชนิดหนึ่ง โดยผู้ที่เข้ารับการปลูกผมถาวรควรเป็นผู้มีคุณสมบัติดังนี้
อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิต ซึ่งเด็กในวัยเรียนอาหารเช้าเด็ก ยิ่งจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่จะเป็นต่อการพัฒนาทางด้านร่างกายและสมอง เพราะฉะนั้นอาหารเช้าที่คุณแม่ทำให้ลูกรับประทานก่อนไปโรงเรียนจึงเป็นมื้อสำคัญ วันนี้เรามีเมนูอาหารเด็กที่คุณแม่ทำได้ง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพลูกน้อยมาฝากกันค่ะ
ในทุกการเดินทางไม่ว่าจะเป็นทั้งในประเทศหรือต่างประเทศ ประกันการเดินทาง คือสิ่งที่เราไม่ควรพลาด เพราะทุกครั้งของการเดินย่อมมีทั้งสิ่งเป็นไปตามที่เราได้วางแผนไว้ ซึ่งก็ทำให้การเดินทางนั้นราบรื่น แต่บางครั้งก็อาจสิ่งที่เป็นอุปสรรคสำคัญทำให้เราอาจต้องปวดหัวไปในระหว่างการเดินทาง เช่น ปัญหาเที่ยวบินล่าช้า ปัญหาการยกเลิกเที่ยวบินกลางคัน ปัญหาทรัพย์สินถูกขโมย โดยทั้งหมดนี้การทำประกันเดินทางจะช่วยคุ้มครองความเสียหายที่เกิดขึ้นได้ ทั้งนี้การจะซื้อประกันให้ประสบความสำเร็จและสามารถขอเคลมปัญหา
การเลือกโรงเรียนให้กับเจ้าตัวน้อยเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านต่างกังวลใจ เพื่ออนาคตที่ดีของลูก ควรเลือกโรงเรียนที่ดีที่สุดเพื่อพัฒนาการที่ดีของลูก ผู้ปกครองหลายท่านเลือกให้เข้าโรงเรียนนานาชาติซึ่งมักเป็นโรงเรียนเอกชนและยอมจ่ายเงินจำนวนมากขึ้นเพื่อที่ลูกจะได้รับวิชาความรู้ทีมีคุณภาพสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ในอนาคต ในเมื่อยอมเสียเงินในราคาแพงๆ ก็ควรที่จะได้รับความรู้อย่างคุ้มค่า โดยสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรพิจารณามีดังต่อไปนี้
