ปัญหาหน้าอ้วน มีเหนียง คางสองชั้นเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆหนุ่มๆสมัยนี้มาก ยิ่งมีไขมันสะสมมากๆโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าช่วงล่างจะยิ่งทำให้ดูมีอายุ แล้วแก้ไขยังไงดีล่ะ ไปดูกัน 

มาเริ่มจากวิธีเบสิคสำหรับคนที่มีไขมันบริเวณใบหน้าเยอะ วิธีนี้ต้องใช้เวลาและความอดทนมากเพราะจะเห็นผลได้ค่อนข้างช้าเลย นั่นคือ

แม่ท้องสามารถทาครีมได้หรือไม่ เพราะในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก จากที่เคยใช้ครีมได้เป็นปกติตอนนี้ก็ต้องเลือกใช้ให้เหมาะสม ทั้งครีมทาหน้า ทาตัว รวมถึงครีมกันแดด และสารเคมีใดบ้างที่คุณแม่ต้องเลี่ยง มาดูกันดีกว่าว่าคนท้องทาครีมอะไรได้บ้าง

ครีมทาผิวที่คนท้องสามารถใช้ได้

•    ครีมที่คนท้องทาได้ ก็เช่น erythromycin และ clindamycin ส่วนBenzoyl peroxide เช่น Benzac นั้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ แต่คนท้องต้องเลือกใช้ในความเข้มข้นที่ต่ำกว่า 5% เนื่องจากผิวพรรณของแม่ท้องระคายเคืองได้ง่าย

หลายคนที่มักเจอปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งเราอาจจะไม่ทราบสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไร จึงหาวิธีในการรักษาผมร่วง แต่ก็อาจจะแก้ปัญหาแบบผิด ๆ  บางครั้งก็อาจจะเสียเงินเปล่า หรือผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะไม่ถาวร ทำให้หลายคนก็อาจจะมองว่าวิธีในการปลูกผมถาวร เพื่อที่จะจบปัญหาในการรักษาผมร่วงนี้แก้แบบถาวร ซึ่งในวันนี้เราก็ได้มีวิธีในการนำเสนอผลลัพธ์ของการปลูกผมนั้นคือ Stem Cell แนวทางการสร้างเส้นผมจริงที่ไม่ต้องทำการผ่าตัด ศัลยกรรม แต่จะเป็นการฝังรากเซลล์ ซึ่งจะมีการสกัดจากเซลล์รากผมของคุณเอง นำมาสกัดและปลูกถ่ายลงบนหนังศีรษะ ทำให้เป็นวิธีการที่ใหม่กว่าการปลูกผมแบบทั่วไป โดยในขั้นตอนของการรักษาจ

Mindfulness is the use of the five senses to interact physically and non-judgmentally with your surroundings. When you do anything with mindfulness awareness, you do it with all your attention and energy.

Anything can be done with mindfulness, even, something as simple as eating your breakfast. For example, you can guide your kid to pay a keen interest to the texture of the food. Ask them how the kind of food they are eating keeps their body healthy.

สำหรับคนที่มีฟันบิ่น เป็นรอยบิ่นบริเวณผิวฟัน ทำให้พื้นผิวฟันดูไม่เรียบเนียน มีรูปร่างแหลมคม ผิดรูป หรือมีอาการเสี่ยวฟันเวลาทานอาหารหรือดื่มน้ำ ปัญหาเหล่านี้แก้ได้ด้วยการครอบฟัน

สำหรับเพื่อนๆ ที่ทำงานกะดึก ทำงานกลางคืน เวลาทำงานไม่เหมือนขาวบ้าน อาจกำลังกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องของการลดน้ำหนัก เพราะเรามักจะเคยได้ยินว่า กลางคืนไม่ควรกินอะไรแล้ว เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายไม่ใช้พลังงานมาก อยากลดน้ำหนัก แต่ทำงานกะดึกต้องทำอย่างไร ไปดูกันค่ะ

➤ เลือกทานโปรตีน

การสื่อสารในยุคปัจจุบันเป็นสิ่งที่สำคัญ การได้เรียนรู้มากกว่า 1 ย่อมมีความได้เปรียบ คุณพ่อคุณแม่หลายครอบครัวได้วางแผนส่งลูกไปเรียนโรงเรียนนานาชาติ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมด้านภาษาที่2 และภาษาที่ 3 แล้วจะแน่ใจได้อย่างไรว่าโรงเรียนใดได้มาตรฐานและคุ้มค่ากับเงินเที่เสียไป

วางแผนเลือกโรงเรียนให้ลูกได้อย่างไรบ้าง

1.ศึกษาข้อมูลการเรียนการสอนของโรงเรียนว่าอยู่ในระบบใด เนื่องจากจากระบบที่เลือกโรงเรียนมีผลต่อการศึกษาในอนาคตของเด็ก

ประกันชีวิต แผนประกันภัยที่ช่วยคุ้มครองความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยงจากกรณีที่ต้องเสียชีวิต หรืออุบัติเหตุต่างๆ ซึ่งกเป็นหนึ่งในหลายเรื่องที่เรารู้เกี่ยวกับการทำประกันชีวิต แต่ในวันนี้เราจะลองมาพูดถึงแบบของประกันชีวิตที่หลายคนสงสัยกันมากที่สุดคือ ประกันชีวิตแบบชั่วคราว (Term) และ ประกันชีวิตแบบตลอดชีพ (Whole Life) คืออะไร และแบบไหนเหมาะกับเรา 

พฤติกรรมหลายๆอย่างที่เราทำ ส่งผลให้เกิดไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น และทำให้น้ำหนักขึ้น และอ้วนขึ้นนั้นเอง เราไปดูกันค่ะว่าพฤติกรรมอะไรบ้าง ที่ทำให้ไขมันส่วนเกินของเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

กินเยอะ ในวันเสาร์ อาทิตย์ หรือวันหยุด

หลายๆคนถือว่าวันหยุดนั้นคือวันกิน แต่วันหยุดเรา ไขมันไม่หยุดเพิ่มนะจ๊ะ ถ้าเรายังกินไม่หยุด เพราะหลายๆคนวันจันทร์-ศุกร์ ต้องทำงาน พอมีวันหยุดก็กินกันแบบจัดเต็ม ทำให้น้ำหนัก ไขมัน เพิ่มขึ้นมาได้ง่ายๆ 

ทางแก้ไข คือ เปลี่ยนจากการกินมาเป็นการนั่งพักผ่อนดูทีวี หรือเดินห้าง ออกกำลังกาย เดินเล่นส่วนสาธารณะ เป็นต้น

ไม่มีใครรู้หรอกนะคะ ว่าวันพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นกับตัวเราเองบ้างแล้วถ้าหากเราประสบอุบัติเหตุหนักจำเป็นต้องเข้าโรงพยาบาล ไหนจะต้องเสียค่ายา ค่ารักษาต่างงๆนานา หรือถ้าเกิดเสียชีวิตกะทันหันขึ้นมา ก็ต้องมีค่าใช้จ่ายทำศพเพิ่มเข้ามาอีก ยิ่งทุกวันนี้ค่าจัดงานศพก็แพงไม่ใช่น้อย ๆ นะคะ